665 禅师菲尔·杰克逊的惊讶 (第2/2页)

而且他把这些运用到了球队的管理之中。
　　
　　这其中对运动员来说最有用的，就是冥想。
　　
　　曾经乔丹和科比都跟他学的会了冥想的方法。
　　
　　这些方法对于运动员在赛前或赛中调整心理状态，有很大的作用。
　　
　　王毅今天找他，自然是为了学一学冥想的方法。
　　
　　禅师其实也一直在关注王毅。
　　
　　他了解到王毅是一个战斗狂人，越是强大的敌人，越是重要的比赛，他就会越兴奋。
　　
　　这样的状态往往会成为他打出绝佳表现的根源，但有的时候却也会成为心魔。
　　
　　禅师也不跟王毅有过多的废话，直接开始讲解。
　　
　　“人生有三种状态：愚昧无知状态、激情状态和善良状态。愚昧无知状态，只会追求物质享受；激情状态，只会贪图星星的享乐；只有处于善良状态下，才会在公园或者农村度过和平宁静的一天。”
　　
　　“所谓的冥想就是让我们在短暂的时间内，将注意力集中起来，让自己处于善良状态。不因物喜，不以己悲。”
　　
　　“你试着想象一下：在风景秀美的山中，有一条清澈的小溪缓缓流淌。你独自一人坐在小溪里，闭着眼睛，任由溪水轻轻抚摸你的身体。如果实在无法集中于想象这件事，你可以用语音调息法，不断的默念这句话：独坐小溪任水流。”
　　
　　王毅跟着试了一下。
　　
　　闭上了眼睛，端端正正地坐在沙发上。
　　
　　“独坐小溪任水流……”
　　
　　“独坐小溪任水流……”
　　
　　“独坐小溪任水流……”
　　
　　一边心里默念着，一边想象自己来到一座人迹罕至的空山之中。
　　
　　山中无岁月。
　　
　　只有一条小溪，在山间缓缓流淌。
　　
　　就仿佛时光在这山间不知不觉的流过。
　　
　　自己置身于这小溪之中，任由溪水缓缓冲刷着自己的身体。
　　
　　它在洗涤自己的灵魂，也冲刷掉了自己所有的欲望，所有的激情。
　　
　　而自己的内心将会变得祥和起来。
　　
　　旁边的妮可一直安静地看着王毅。
　　
　　看到他的表情变得平静了起来，顿时松了一口气。
　　
　　果然，冥想法是有用的。
　　
　　这时王毅又一次睁开的眼睛，说道：“谢谢。”
　　
　　禅师菲尔杰克逊有点惊讶：“你悟到了？”
　　
　　王毅点头：“嗯。”
　　
　　禅师更加惊讶。
　　
　　冥想这东西也需要天赋的。
　　
　　一般天赋最好的人，第一次冥想时，都要在引导之下，十至十五分钟才能进入冥想。
　　
　　像王毅这样的战斗狂人，需要的时间应该更久。
　　
　　几个小时无法进入冥想都有可能。
　　
　　可是这才十来秒时间，就悟到了？
　　
　　王毅不会是在吹牛逼吧？
　　
　　不过禅师觉得王毅是一个很真实的人。
　　
　　这样的人是不会在这种区区小事上撒谎来满足自己的虚荣心的。
　　
　　于是他回答道：“悟到就好，你是我见过在这件事上学得最快的家伙。”
　　
　　说完，他就想挂断电话。
　　
　　不过在刚刚打算挂掉电话时，却似乎又想起了什么问王毅：“王，你还会回湖人吗？”
　　
　　王毅摇头：“这辈子都不会。”