第72章 硬拉（第一更） (第1/2页)

国立体育中心二楼。
　　
　　国立举重队就在拳击社的旁边场地，在以往，无论谁路过这片场地，都会感觉进入了一片原始部落，原始部落的野人们会时不时的发出声嘶力竭却又异常压抑的嘶吼。
　　
　　除了嘶吼，还会时不时传来duang、duang、duang的重物落地声，一两百公斤甚至更重的杠铃砸得二层楼板都在不停地震颤。
　　
　　还好体育中心的楼板厚度超过30cm，上面铺设了木地板后，在承砸区又铺设了厚厚一层橡胶地板进行缓冲。
　　
　　否则一层的羽毛球场可就倒霉了，说不准哪天打着打着，房顶就砸下来了。
　　
　　“还加吗？已经含杆220了。”谢经纬心惊胆战的看着方豫手中已经有些微微弯曲的杠铃，左右两侧各四片红彤彤的25kg杠铃片宣示着硬拉起它的人，已经成为200kg俱乐部的一员。
　　
　　方豫不是专门练力量举的，此前最高只拉过180kg，而且完成起来并不轻松。
　　
　　“加，再加两片黄色的。”
　　
　　方豫一松手，杠铃在地面上砸出Duang的一声，旁边举重队的几个肌肉猛男都不禁为之侧目。
　　
　　晋级一级奥术法师后，方豫的体重也从85公斤增长到了91公斤，但身体的维度却没有什么变化。
　　
　　应该是骨密度和肌肉密度都有提升。
　　
　　方豫91公斤的体重下，220kg的硬拉并不算非常离谱的成绩。但如果结合上他的身高，可就有点让人惊讶了。
　　
　　当然，也仅仅只是有点惊讶而已。
　　
　　体重重量2.4倍的硬拉系数，相较那些体重*3.5甚至是体重*4的类固醇肌肉僵尸来说，方豫这点重量毛都不算。
　　
　　标准的奥片（奥林匹克标准杠铃片）红色是25kg，蓝色20kg，黄色15kg，绿色10kg。
　　
　　下课后，方豫就来到拳击社，找李宇轩要账。
　　
　　欠债还钱，天经地义，方豫可没有什么不好意思的。
　　
　　还没等他找到李宇轩，就被谢经纬拦下了。
　　
　　谢经纬看到方豫，也是有几分高兴，前些日子他一直想把方豫弄到拳击社，和方豫电话、见面聊了几次，方豫都没同意。
　　
　　看到方豫来拳击社，谢经纬还以为这小子回心转意了，结果没想到一开口，就是让自己帮他去找举重队借个场地。
　　
　　谢经纬也是好事之徒，二话没说，就带着方豫来到举重队。
　　
　　他也想看看这个一拳就干翻了马达的小子到底有多大力量。
　　
　　添加了两片黄色杠铃片后，整个杠铃重量已经达到250kg。
　　
　　“兄弟，行不行啊？不行别逞能，这个重量可不是开玩笑的，别为了面子伤了腰，腰要是伤了，可是一辈子的事。”旁边围观的一名举重队猛男伸着沾满镁粉的手指一副教训的口吻。
　　
　　有些人说话就是这样，明明是好心，明明是提醒，用词和语气就是让人那么不舒服。
　　
　　方豫友好的冲举重猛男笑了笑：“就是试试，要是拉不起来，就算了，肯定不逞能。”
　　
　　方豫调整了一下站姿，杠铃杆置于脚面上方，双脚自然站立，比髋略宽，弯腰垂手握住杠铃杆，拇指距离小腿两指，深吸一口气。
　　
　　起！
　　
　　已经有些弯曲的杠铃杆只是略作抵抗，便瞬间离开硬拉台。
　　
　　“窝草！牛逼啊兄弟！”举重队的壮汉们一个个都有些惊异，这成绩，在他们这种半专业队伍里也绝对算顶级强者了。
　　
　　而且看意思，这哥们儿好像还没用全力？
　　
　　实际上，练举重的其实很少会专门刷卧推、深蹲、硬拉的成绩，更多的是把这三种作为日常训练的内容，甚至会避免自己做极限重量的卧推和硬拉训练。
　　
　　就是怕做多了这种训练，在抓举和挺举中动作走形。
　　
　　

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